Matur
Ger ein ísakaldan greenie
Ein greenie er ein grønur smoothie, sum hevur okkurt grønmeti í. Vit hava her gjørt ein við spinati – leskiligur og heilsgóður.
Tilfar:
1 banan
1/2 avokado
5 kúlur av frystum spinati
1/2 tsk av frískum ingeferi
Saft frá eini hálvari sitrón
Mjólk eftir ynski
Soleiðis gert tú
Blanda alt tilfarið væl saman í einum blendara, og njót beinanvegin – væl gagnist.
